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パパ、息子とサッカー練習&ついでに筋トレも!!

2020.5.28 更新

こんにちは西藤蒼です

在宅時間が増えているパパとこどもたち土日の習い事もないため、休みの天気のよい日には必ず、パパはこどもたちと公園で過ごしています

娘とは縄跳びの練習、そして息子とは、サッカーのパスやドリブルの練習に精を出しているようです


習い事のサッカーも、クラブチームの活動も今はまったくないため、日々ボールから遠のいて、だらだらと過ごしていた息子に、パパから「練習しないのは勝手だけど、ボールに触らなかったぶんだけどんどん下手になっていくよ」と厳しいダメだしが入り…

負けず嫌いの息子はそこからは、なんだかんだ毎日ボールに触って、自分なりに自主練をするようになりました


毎日のリフティングは欠かさず行い、日々回数を伸ばしています


娘は横で、縄跳び練習


こちらも着実に、跳べる回数の記録を更新しています

先日は、サッカーチームのOBの方がオンラインレッスンを行ってくれて、息子はとても楽しそうに参加していました


家の中なのでドリブルなどは出来ないのですが、基本的なストレッチのやり方などをきっちりと指導していただきました


こちら、身体の周りにボールを転がして一周させるストレッチ


身体がカチカチに硬い息子は「イタタタ~~~といいながら苦戦していました

その様子を横で見ていたパパは、いかにストレッチが大切かを息子に話し、いざ、同じボールを使ったストレッチを横でやり始めたのですが…パパのほうが身体が硬くさらに動けないという結末(笑)

そして「息子の身体が硬いのは俺に似たんだなと、1人で納得していました

そんな柔軟が苦手なパパですが、このステイホームの最中に少しずつ、身体を鍛えたい筋トレを始めていました


こどもたちも毎日、リフティングと縄跳びを頑張っているから、パパも負けじと毎日の筋トレに取り組む気持ちになったようです

筋トレ向きの音楽を流して、毎朝ノリノリでダンベルを上げ下げするパパ(笑)

こどもたちに「何事も楽しんでやることが大切ということを、伝えたいようです

気づいたらダンベル以外にも、本格的な筋トレ用の椅子も増えていて、場所をとるのでベランダでやってもらうことにしました


最近は毎朝の筋トレ後に、プロテインを欠かさず飲んでいるパパいったいどこまで目指すのかは分かりませんが…

「筋肉は裏切らない

きっと息子とのサッカー練習に生かされていくはず

相変わらず公園でサッカー練習に励む息子とパパ


まだまだ負けないぞと息子に「本気でドリブルで抜いてみろとしかけています


こどもたちも、いつもパパが楽しみながら自分たちの相手をしてくれるのがうれしいようで、この休校期間中に気づいたら、リフティングや縄跳びがとっても上達しました

何事も「楽しみながらやるという気持ちって大事ですね

私も日々の生活の中で、その気持ちを持って過ごしていきたいと思います



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