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夏のお疲れ肌に潤いを!!

2020.9.17 更新

こんにちは、友井真樹です

肌は季節を後追いする肌に無頓着で…ケアしなくても、潤いがキープ出来ると思っていた30代後半私に響いた言葉の1つ。

めんどくさいことは続かなかったけれど夏の肌ケアが秋冬の肌に影響することは、身に染みたので季節の変わり目は、念入りに肌ケアするようにしています


みなさんは、どんなケアをしていますか

私はパック、セラム、コエンザイムQ10クリームなど


お気に入りの化粧品で肌をケアする時間も、もちろん大切にしていますが今回は、その中でもとくに意識して、潤い肌ケアに取り入れている3つをご紹介しますね

洗顔


ゴシゴシ洗わずにたっぷりの泡で優しく洗う


泡ポンプを利用することで泡立てる手間がなく!めんどくさがり屋の私でも続いています両手に泡を惜しみなく突っ張り感がなくなりました

お白湯


冷えは万病のもと冷房や冷たいものの取り過ぎによる血行不良は、体調や肌のバランスを崩しやすく乾燥、肌荒れ、くすみにもつながるんだとか1日のスタートをお白湯にすることで体の中が温められ、すこぶる調子がよい!(個人の感想です

お白湯の作り方は簡単で水をやかんで沸かし、10分間沸騰


ちょっと冷まして、すすって飲めるくらいの熱さを1日700ml~(飲み過ぎもよくないので適量で)

頭皮マッサージ


お風呂に入る前オイルを適量、手に馴染ませて、頭皮マッサージ(ボッサボサでごめんなさい

美容師の方からも、頭皮硬すぎと言われ(笑)肌のたるみやしわへの影響もあると教えていただき、オイルが馴染んだら、お風呂に浸かって、10分弱マッサージリラックス効果もあって、マッサージ後シャンプーしています

オイルは!マカダミアナッツオイルを使用


いろいろ使えて万能。

そうそう!今月は、いつも使っているパックの注文を忘れてしまい


モザイクモール港北2階ミオミオ


以前からSNSで気になっていた、こちらのマスクと

ママ友が使っている、こちらも買ってみました


価格もお手頃惜しみなく使えていい!

たまには、違うものを利用してみるのも、気分転換になりますね

汗をかいたり紫外線を浴びたり今年はマスクの乾燥付き夏の肌は、想像以上のダメージだったと思います


しみしわたるみくすみに毛穴…鏡を覗くたびに、気になる肌の悩みは尽きないけれど今の肌をしっかりと受け止めて年を重ねていく肌も、いとおしく思いたい

秋に深刻化させないためにも今、出来るケアで!9月は肌を作る栄養も、積極的にとってケアするぞ~きのこ類、鮭、柿、さつまいも、栗などは、美肌に大切な栄養たっぷりだそう旬の食材も味方にまだまだ潤うと信じて(笑)夏の疲れを残さない肌、目指します

以上、友井真樹でした


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