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毎日のルーティーンワークで美容と健康を♪

2020.6.24 更新

こんにちは西藤蒼です

突然ですが、皆さんは毎日欠かさず行っていることってありますか私はこの新型コロナウイルスの自粛期間中に、いつの間にか身についたルーティーンワークがあります

まずは「散歩」

もともと犬の散歩は毎日欠かさず行っていたのですが、こどもたちが休校期間中は、こどもの運動もかねて、かなり長距離の散歩に出向くようになりました




毎日散歩していると、色々な発見もありましたよ

ゴールデンウイーク中に、よく見かけたカモのカップル


いつもだいたい同じエリアで見かけるので、こどもたちと見かけない日は、心配になったりもしました


そして少し経った日の散歩で、カモ赤ちゃんに遭遇


こどもたちは、唇の特徴で絶対あのカップルの女の子がママになったんだよと大興奮小さな小ガモとママのほほ笑ましい姿に、なんとも癒やされました

他にも少し遠出して仲町台まで行ったときには、公園で飼われている珍しい烏骨鶏を見ることが出来ました


とても懐っこい烏骨鶏にも、またまた癒やされました

他にも、春の緑道には様々な花が咲いていて、見ているだけで気持ちが華やかに


最近では綺麗な紫陽花を、たくさん見ることが出来ます




モザイクモール港北の周辺のエリアは、緑道で色々な場所まで繋がっていて散歩するのに、とても気持ちのよいコースです

色々な生き物や植物を見ながら、のんびり散歩しているだけで、なんだかんだ1日の歩いた歩数は、1万歩近くいっています毎日のウオーキングで、自粛期間中も運動不足解消になっていました

そして、次のルーティーンワークは「入浴」

毎年暑くなってくると、シャワーで済ますことも多かったのですが、最近は歩き疲れた足をリラックスさせたいと、蒸し暑い日でも39度ほどのぬるめのお湯に入浴するのが、日課になっています

夏用の入浴剤も用意して、暑い日もスッキリ


先日モザイクモール港北地下1階のそうてつローゼンで、夏用の入浴剤コーナーを見かけました


モザイクモール港北地下1階ハックドラッグにも、たくさんの入浴剤がそろっていました


ハックドラッグでさっそく、自分のお楽しみ用の入浴剤をゲット


疲れた日のご褒美用に、楽しみに奥にしまっておきます(お風呂大好きな娘に勝手に使われないように笑

そして、最後のルーティーンワークは「入浴後のオイルマッサージ」

以前にもブログでお伝えしたのですが、こちらも欠かさず行っている日課です

休業中は買いに行くことが出来ずに、初めてモザイクモール港北4階のアエナのオンラインショップで、マッサージ用のオイルを購入してみました


毎日使っていると、あっという間になくなってしまうので、休業が明けたらさっそくアエナの店頭にオイルを買いに行ってきました(次にまたいつ休業要請が出るかわからないので、多めに購入


そして、他にも気になるもの発見


アエナライン登録者限定クーポンでかなり値引きになっていたボディスクラブを、購入してみました


週2回、入浴後の濡れた肌に塗り込んで水で流すものですが…試してみるとなんとも素晴らしい使い心地

ひじ、ひざ、踵などの角質が気になる場所以外も、肌全体に使うことが出来て、仕上がりがとってもしっとりするのです私が購入したローズの香りもなんとも華やかで、ほのかな香りが翌日までも残ってくれていましたよ

こちらのスクラブも、今後のルーティーンワークに入っていくこと決定です

自分の中の欠かさず行う日々の日課で、ぜひ心も身体も健やかにすごせますように…


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