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マッサージで体も心もリフレッシュしましょ♪

2014.5.16 更新

皆さまこんにちは夏生皇です。

楽しかったゴールデンウィークも終わり、すっかり現実に引き戻されました

毎日あわただしく過ぎております。疲れていてもイライラせずに、こどもたちににっこりのお母さんでいられたらなんてすてきなんだろうと思うけれど、現実はそうはいかないのが残念なところです

こどもたちがちっとも言うことを聞いてくれない時や何をやってもうまくいかない時は、家族には申し訳ないけれどママだってイライラしてしまいます。

そんな時にどうするか・・・。人それぞれいろんな解消方法がありますよね

私の場合はというと

日頃やらない箇所の掃除に集中ガスコンロや魚焼きグリルの隙間、調理家電の細部を磨きます。(いつもやってればいいんですけどね

本を見ながら凝った料理を忠実に作ってみる。

長風呂した後に、とにかく早く寝てしまう

マッサージで癒やしてもらう。

この中で一番のお気に入りはなんといってもマッサージ日常とは違う空間でしっかり体もこころも癒やしてもらうと、また頑張ろうという前向きな気持ちになれます。

さて、ゴールデンウィークも終わりこどもたちを学校へ送り出すと、気が抜けて足や肩に疲れが出てしまった私。

これはマッサージで癒やされなくてはと、以前お邪魔したモザイクモール港北の2階にあるボディファクトリーに行ってきました


事前に予約をしておいたので、待ち時間もなく早速癒やしの空間へ。

椅子に座って服を着たまま出来るクイックチェアでのマッサージ。手軽に出来るところがいいですね


押すのではなく、筋肉を動かしてほぐすといった方法で施術をしてくれます。

背中、首筋、肩甲骨から指先まで念入りにほぐしていただきました。体がポカポカしてきます。何にも考えずにひたすらリラックス。

そして、ヘッド。


首筋から頭のてっぺんのほうへ頭皮を動かします。自分でもシャンプーする時に頭皮をマッサージするようにしてるけど全然違う~とにかく気持ちいい

髪の毛はボサボサになるけれどちゃんと終わった後にブラシの用意をしてくださってるのでご安心を。

気持ちよすぎて私にんまりしてしまいました


次は足裏。まずは温かいバスソルトに足をいれて


足裏マッサージ開始


足裏を押してもらうと、痛みを感じる箇所が数か所。どうやら胃腸系が疲れてるみたい。

足の指も一本一本ほぐしてくれますあまりの気持ちよさにウトウト


次に足首をグリグリ回してもらうと、あまり足首が回らない。自分でも足首が固いなと思っていたので聞いてみると、足首にはリンパもあるのでここを柔らかくしておくと、冷え症や腰痛にもいいみたい

早速、今晩お風呂上がりにあぐらをかいて、足首マッサージをしてみよう。

ハンドは手のひらをもみほぐし、指先をきゅっと押してくれるのが気持ちいい。


次回は夏のサンダルシーズンに向けて、足の角質ケアも気になるところです


家に帰ったら、こどもたちが帰宅するまで少し時間があったので、これまたソファーでウトウト・・・。目が覚めたら体も気持ちもすっきりいい気分充電完了です。

さあ、今月も頑張るぞ~。オー

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